5′ adenosin monofosfat ile aktive olan protein kinaz (AMPK) , hücrelerimizde bulunan ve enerji metabolizmasında anahtar rol oynayan bir enerji sensörü enzimidir. Aktive edildiğinde, AMPK’nin vücudumuz üzerinde artan sağlık ve yaşam süresi ile ilişkili faydalı etkileri bulunmaktadır. Bu enzim AMP seviyeleri arttığında ve ATP seviyeleri düştüğünde aktive olur. AMPK, bir hücredeki enerji seviyelerini izleyerek dengelenmesine

FODMAP (Fermentable, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols), insanların sindirmesi daha zor olan, Fermente Edilebilir Oligosakkaritler, Disakkaritler, Monosakkaritler ve Polioller olarak adlandırılan belirli bir karbonhidrat sınıfının kısaltmasıdır. Terim ilk olarak 2000’li yılların başında Dr. Peter Gibson ve Dr. Sue Shepherd’ın fonksiyonel gastrointestinal bozukluklarda semptomları iyileştirmeye çalışan bir eliminasyon diyet olarak ortaya çıkmış ve zaman içerisinde popülerlik kazanmıştır. Düşük FODMAP diyeti, rahatsız

Dünyada son yıllarda mikrobiyota kavramı gündeme gelmekte ve çalışmalarda sık sık kullanılmaktadır. Mikrobiyata terimini ilk kez, 1958’de Nobel Tıp Ödülü’nü kazanan ABD’li Joshua Lederberg kullanmıştır. Mikrobiyota; Vücudumuzda yaşayan mikroorganizmalar sistemini, milyarlarca mantar, bakteri ve tek hücrelilerden oluşan, hayati öneme sahip, çok hassas bir süper organı ifade etmektedir. Mikrobiyota kavramı insanlarla birlikte yaşayan bu özel türlerin