Sağlık ve Beslenme

food, diet, healthy

Anti Enflamatuvar Beslenme Nedir?

Yorum bırakın / Sağlık ve Beslenme / Yazan

Anti Enflamatuvar Beslenmenin Temelleri Enflamasyon, vücudun zararlı etkenlere karşı gösterdiği doğal bir tepkidir. İnsan vücudu, enfeksiyon, yaralanma veya toksinlerle karşılaştığında, bağışıklık sistemi enflamasyon aracılığıyla savunma mekanizmalarını devreye sokar. Ancak, bu sürecin uzun sürmesi veya aşırı hale gelmesi, kronik enflamasyon olarak adlandırılır ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Yüksek kan şekeri, obezite ve stres gibi faktörler […]

Anti Enflamatuvar Beslenme Nedir? Read More »

asparagus, food, meal

İştah Kontrolü İçin 3 Etkili İpucu

Yorum bırakın / Sağlık ve Beslenme / Yazan

İştahı Anlama: Neden Gereksinim Duyuyoruz? İştah, bireylerin yemek yeme isteğini ifade etmekte kullanılan bir terimdir. Fiziksel ve psikolojik unsurların birleşimiyle şekillenen iştah, vücudumuzun enerji gereksinimleri ve duygusal durumlarımızla doğrudan ilişkilidir. Açlık hissi, vücudun düşük enerji seviyeleri veya belirli besin maddelerinin eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu süreç, besin alımını teşvik eden bir dizi hormonal ve sinirsel

İştah Kontrolü İçin 3 Etkili İpucu Read More »

Woman carrying eco-friendly bag with green leaves in a lush garden setting.

Bitki Bazlı Beslenme ve Karbon Ayak İzi: Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Neden Tercih Edilmeli?

Yorum bırakın / Sağlık ve Beslenme / Yazan

Giriş: Bitki Bazlı Beslenmenin Önemi Bitki bazlı beslenme, bireylerin diyetlerinde bitkisel kaynaklı gıdaların ön plana çıkarıldığı bir yaklaşımı ifade eder. Bu beslenme tarzı, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar gibi besinleri içerirken, hayvansal ürünlerin miktarını azaltmayı hedefler. Son yıllarda bitki bazlı diyetlerin önemi sağlık alanında giderek daha fazla belirginlik kazanmıştır. Araştırmalar, bitki bazlı

Bitki Bazlı Beslenme ve Karbon Ayak İzi: Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Neden Tercih Edilmeli? Read More »

Crop unrecognizable female touching belly while having acute pain in stomach sitting on couch

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Yönetimi: Beslenme Yoluyla Çözümler

Yorum bırakın / Sağlık ve Beslenme / Yazan

İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir? İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), sindirim sistemini etkileyen kronik bir rahatsızlıktır. Bu durum, genellikle karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık gibi belirtilerle kendini gösterir. IBS’nin semptomları kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve problemi yönetme konusunda zorluklar yaratabilir. Bu nedenle, IBS’nin ne olduğu ve hangi faktörlerin bu duruma neden olabileceği hakkında

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Yönetimi: Beslenme Yoluyla Çözümler Read More »

Review Your Cart
0
Add Coupon Code
Subtotal
Checkout

 
beslenme ve diyet danışmanlığı almak için aşağıdaki iletişim formunu doldurabilir veya 0552 086 96 05 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.
beslenme ve diyet danışmanlığı almak için aşağıdaki iletişim formunu doldurabilir veya 0552 086 96 05 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.
WhatsApp Telefon Bülten Kaydı