Sağlıklı Beslenme

Stres ve Beslenme Arasındaki Bağ Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir gerçeği olarak karşımıza çıkmaktadır. Stresle başa çıkabilmek için çeşitli yöntemler bulunmasına rağmen, beslenmenin bu süreçte büyük bir rol oynadığı bilinmektedir. Beslenme alışkanlıklarımız, bedenimizin stresle nasıl başa çıktığını etkileyebilir. Bu yazıda, stresle mücadelede destekleyici besinleri keşfedeceğiz. Stresi Azaltan Besin Grupları Bazı besinler, stres yönetimi için özel […]