Ketojenik Diyetin Sağlık Üzerine Etkileri
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, bireylerin yüksek yağ, orta düzeyde protein ve düşük karbonhidrat tüketmesini amaçlayan bir beslenme şeklidir. Bu diyetin temel prensibi, vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokarak, enerji kaynağını karbonhidratlardan yağlara dönüştürmektir. Normalde, vücut enerji üretimi için glikoz kullanırken, karbonhidrat alımının kısıtlanması durumunda, vücut alternatif bir enerji kaynağı olarak yağları kullanmaya başlar. […]
Ketojenik Diyetin Sağlık Üzerine Etkileri Read More »
